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    Las nuevas tendencias Fitness 2019


    Existen nuevas Actividades Fitness en este 2019 las cuales están marcando tendencia en el mundo Fitness.





    Así lo cita un reciente artículo de la revista Men’s Health, que además de explicar que hoy los nuevos retos digitales enfrentan a los gerentes y empresarios a permanecer aún más en las oficinas, muestra cómo ha cambiado las tendencias Fitness y cuáles son las nuevas opciones.

    Uno de los que se destaca es la tecnología Wearable. Se trata de las pulseras y "SmartWatches" que según la revista, se han incorporado al diario vivir y hacen parte de las herramientas funcionales que velan por la salud durante el entrenamiento.

    • 1 Apple Watch Series 4

    • 2 Huawei Watch 2

    • 3 Samsung Galaxy Watch

    • 4 Samsung Galaxy Watch Active

    • 5 Withings Steel HR Sport

    • 6 Samsung Gear Sport

    • 7 Fitbit Ionic

    • 8 Fossil Q Commuter

    • 9 Garmin Vivomove HR

    Apple Watch Series 4
    • Desde $9,499

    El Series 4 no solo es el mejor Apple Watch hasta el momento, sino que podemos considerarlo sin ningún lugar a dudas el mejor smartwatch del mercado. El único problema es que excluye a los usuarios de Android ya que solo es compatible con productos Apple.

    Tiene una pantalla más grande y brillante e incluye funciones para monitorizar tu salud, lo que lo hace ideal para cualquiera que necesite un reloj inteligente. Algunas de las prestaciones anunciadas, sin embargo, todavía no están disponibles.

    Su sistema operativo, el watchOS 5, es también el mejor que ha desarrollado Apple hasta ahora para sus dispositivos wearable. Notarás fácilmente cómo es más rápido y fácil de usar que versiones anteriores.

    Ahora bien, al mismo tiempo que se ponía a la venta este modelo, bajaban los precios del Series 3, lo que puede hacer a este último algo más irresistible. Eso sí, seguirás teniendo a tu alcance una gran variedad de correas que lo harán único.

    Especificaciones básicas

    • Digital o híbrido: Digital

    • Sistema operativo: watchOS 5

    • Función de llamadas: Sí

    • Autonomía de la batería: Hasta 18 horas

    • Resistencia al agua: Sí

    • Conexión wifi: Sí

    • Monitor de ritmo cardíaco y GPS: Ambos


    Huawei Watch 2
    • Desde $7,330

    El smartwatch Huawei Watch 2 es sin duda un gran paso adelante respecto a la primera generación de relojes inteligentes de la compañía china, pese a que las correas de plástico le dan un toque menos glamuroso.

    En ese sentido, no nos acaba de convencer del todo el look deportivo de este reloj, si bien es cierto que el bisel giratorio de cerámica resistente a la abrasión aporta un aspecto premium que no tenía el modelo anterior.

    Aunque lo que más destaca de este reloj es su mejorado hardware. La conectividad 4G, el GPS y las redes wifi y Bluetooth hacen de este un dispositivo mucho más práctico, ya que no es necesario tenerlo conectado a tu móvil.

    Es más, sus sensores integrados ofrecen datos relevantes de la rutina de fitness de quien lo lleva, que permiten saber qué mejorar y cómo conseguir los objetivos. El único contra seria que no detecta automáticamente cuando inicias una actividad física.

    Especificaciones básicas

    • Digital o híbrido: Digital

    • Sistema operativo: Android Wear 2.0

    • Función de llamadas: Sí

    • Autonomía de la batería: 2 días aprox.

    • Resistencia al agua: Sí

    • Conexión wifi: Sí

    • Monitor de ritmo cardíaco y GPS: Ambos


    Samsung Galaxy Watch
    • Desde $5,715

    Samsung ha diseñado el primer smartwatch de la gama Galaxy y ha conseguido que el Samsung Galaxy Watch se convierta en el mejor reloj inteligente de la compañía. Eso significa que es también el más caro.

    El precio parece estar justificado por la inclusión de funciones GPS, NFC y seguimiento del propio ejercicio que hacen que la experiencia sea completa. En cuanto al diseño, nos inclinamos por la versión de 42 mm.

    Las aplicaciones de terceros no son el fuerte del sistema operativo Tizen, pero lo cierto es que el Galaxy Watch es excelente en las prestaciones básicas.

    Recomendamos su uso con móviles Samsung, aunque funciona con todas las marcas, incluido el iPhone.

    Puede que no tenga la alta tecnología y el software refinado de los Apple Watch, pero al fin y al cabo para los usuarios de Android es mejor utilizar dispositivos wearables que usen el sistema Wear OS, ya que el watchOS no es compatible.

    Especificaciones básicas

    • Digital o híbrido: Híbrido

    • Sistema operativo: Tizen

    • Función de llamadas: Sí

    • Autonomía de la batería: Menos de 48 horas

    • Resistencia al agua: Sí

    • Conexión wifi: Sí

    • Monitor de ritmo cardíaco y GPS: Ambos


    Otras de las tendencias que están marcando la pauta son los entrenamientos en grupo y los de alta intensidad.

    La primera se caracteriza por rutinas de cardio y fuerza, y la segunda por hacer ejercicio de alto rendimiento por un corto tiempo (entre 15 a 20 minutos libres).



    El entrenamiento con peso corporal (calistenia) y el yoga son, por su parte, otras de las alternativas que cogen fuerza en el mercado.

    De acuerdo con Men’s Health, existen nuevas versiones del yoga como el Rocket yoga, Flow Yoga, Dance yoga.

    Estas son nuevas formas no solo combinan la danza y la gimnasia artista, sino también ofrecen nuevas alternativas para realizar estos ejercicios.

    El ejercicio en streaming es, igualmente, una de las opciones que están cogiendo fuerza en el mercado. El traslado de los gimnasios a las plataformas digitales ha permitido que cada vez más que las personas se interesen por aprender sobre dietas y ejercicios que les permitan estar en forma. Es por eso que, según Men’s Health, las clases vía streaming abren la posibilidad para hacer ejercicio sin necesidad de desplazarse a un lugar determinado.

    Es importante destacar que más allá de estas opciones, también están las tradicionales: los gimnasios, el Pole Dance Fitness, la Zumba, HIIT, el boxeo y el CrossFit.



    #CrossFit #ejercicios #HIIT #Tips

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